ハゲに悩まされていた方必見！日常生活で治せちゃう頭皮トラブルの正しい知識と改善方法を徹底解説！>早速実践！正しい頭皮マッサージの方法を大公開！

ここでは、揉む頭皮マッサージの方法について
紹介していきたいと思います。
別の記事では、頭皮に効くつぼを使ったマッサージを
紹介しておりますので、気になる方は
そちらもご覧くださいませ。

では早速、頭皮マッサージをする場所ですが、
前頭部から頭頂部より少し後ろまでです。
頭皮全体をする必要はありません。
上記の部分を念入りにマッサージしていきます。

まず最初に揉むというより、掴む
という感覚で全体を揉んでいきます。
頭皮が柔らかい方はわりと簡単に掴めるのですが、
頭皮が硬くなっちゃっている方は、中々掴めません。

頭皮は毎日マッサージしていると、
頭皮が柔らかくなってくるのですが、
少しでもサボってしまいますと、すぐに硬く
なってしまいます。ですので、毎日の習慣として
取り入れることが大切なのです。
そんな頭皮が硬い方は、両手で
計８本の指を使います。

マッサージする方法としては、指の腹を使って
生え際から頭頂部に向かって、または側頭部の
下から上へ向かって行ってください。
イメージとしては、頭皮にシワを
寄せるようなイメージです。

あまり強くやり過ぎたりすると
逆効果ですので、あくまでも優しく
丁寧にマッサージする事を心がけてください。
頭皮はとてもデリケートですので。

以上で終了です。
因みにマッサージをする頻度は、
入浴時、もしくは入浴後すぐに
行うと効果的です。
皆さんも是非一度お試しくださいませ。